Dein 90-Tage-Journal für
innere Ruhe & Nähe zu Allah.
Sei ehrlich zu dir –
erkennst du dich hier?
So fühlt sich dein Alltag an
Du vergleichst dich ständig – und fühlst dich nie gut genug.
Du betest, aber innerlich bist du auf Autopilot.
Du gibst allen alles – aber dir selbst nichts.
Abends liegst du wach. Dein Kopf ist laut, dein Herz ist müde.
Du willst Allah näher sein – aber der Alltag frisst dich.
Was dieses Journal für dich ist
Ein Stopp-Knopf für dein
Gedankenkarussell.
5 Minuten echte Verbindung zu Allah – trotz Chaos.
Ein Ort, wo du ehrlich sein darfst.
Kein Vergleichen mehr. Nur du und dein Herz.
Kein Perfektionsdruck. Nur Bewusstsein.
„Wenn du ständig stark bist –
hier darfst du weich sein."
Veränderung beginnt nicht irgendwann.
Sie beginnt in 7 Tagen.
Deine 90-Tage-Reise
Woche 1
Aufwachen
Du merkst: Ich habe mehr als ich dachte.
Woche 2
Gewohnheit
Dankbarkeit wird automatisch.
Woche 3
Selbstwert
Du hörst auf, dich zu messen.
Woche 4
Nähe
Du spürst echten Frieden.
5 Minuten. Mehr nicht.
Hinsetzen. Atmen.
Kein Druck. Nur du und ein Stift.
Einchecken.
Dankbarkeit. Gute Tat. Was hast du gelernt?
Frieden spüren.
Dein Blick wird weicher. Tag für Tag.
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Das fragst du dich vielleicht
Merke ich wirklich eine Veränderung?
Ich bin abends so müde – schaffe ich das überhaupt?
Was, wenn ich mal einen Tag auslasse?
Verändert Dankbarkeit wirklich etwas?
Ist das Journal auf Deutsch?
Kann ich es verschenken?
Hör auf zu funktionieren.
- ✦ 134 Seiten Hardcover Journal
- ✦ 90 Tage geführte Reflexion
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